Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2016
|
76.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1912 kcal
|
Fat: 79.48g | Prot: 122.87g | Carbs: 171.19g.
Breakfast: Łaciate Mleko 0,5%, Kawa (Rozpuszczalna), Miód, Wawel Czekolada Gorzka Extra 90% Cocoa, Masło, Mamut Sucharki, Melvit Otręby Żytnie Prażone, Top Tomyśl Tradycyjny Gzik, Jajko (Całe). Lunch: Społem Chleb Żytni Razowy, Lumiko Masło bez Laktozy, Piekarnia Familijna Chleb Fitness. Dinner: Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Zapiekany lub Pieczony Łosoś. Snacks/Other: Wawel Czekolada Gorzka 90%, Mlekovita Mleko w Proszku Odtłuszczone, Jajko, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Mlekovita Mleko 0,5%, Truskawki. more...
|
|
2228 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour and 30 minutes, Housework - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marymaryna's Weight History
|