Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2016
|
49.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1041 kcal
|
Fat: 29.17g | Prot: 59.28g | Carbs: 139.69g.
Breakfast: Клубника, Окей Печенье Песочное с Джемом, Черешня, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Lucky Days Мюсли Тропический Микс. Lunch: Россия Щедрая Душа Любимые Десерты. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Черешня, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Капуста, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Здоровый Стиль Хлебные Палочки со Вкусом Сыра, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Куриная Грудка Отварная, Окей Лаваш Армянский Тонкий, Апельсин. more...
|
|
1648 kcal
|
Exercise:
Reading - 1 hour, Sauna - 10 minutes, Exercise machine (slow) - 15 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 10 minutes, Studying - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 45 minutes, Sitting - 1 hour and 40 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlyonaOMG's Weight History
|