|
ve ıftar oncesı mutlulugum
canım tartım :-D
|
63.6 kg
Lost so far: 30.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1623 kcal
|
Fat: 66.50g | Prot: 73.38g | Carbs: 187.12g.
Breakfast: Çoban Salatası, Yörsan Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Simbat Çıtır Leblebi, Dardanel Ton Klasik. Dinner: Vanilyalı Dondurma, Kadayıf, Kırmızı Barbunya Fasulyesi, Patlıcan Musakka, Pirinç Pilavı, Beyaz Pide Ekmeği, Hurma, Yayla Çorbası. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
Haftada 2.5 kilo çok iyi ya başarılar...Ben ayda 3 kilo verdim.😃
08 Jun 16 by member: yes_oder_no
|
Ya 65le basladım aslında ben ama sıslık mıydı neydıyse bı ara 66 oldum. O yuzden.cok vermısım gıbı gorunuyo ama bence kılo degıl sıslıktı o. Tartı oyunu yani. Ayda 3 kılo gayet normal canım ya. Dıyetısyenler dort kılo dıyo zaten ayda. Yakkasmışsın
09 Jun 16 by member: SadaHamide
|
|
SadaHamide's Weight History
|