Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2016
|
48.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
749 kcal
|
Fat: 9.64g | Prot: 47.78g | Carbs: 122.73g.
Breakfast: Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Капуста, Куриная Грудка Отварная, Окей Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Яблоко, Яблоко, Капуста. Dinner: Яичный Белок, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Окей Хлеб Карельский с Изюмом, Капуста, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Банан, Сухари, Апельсин, Макароны Отварные, Апельсин. more...
|
|
1379 kcal
|
Exercise:
Sewing - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 5 hours, Cooking - 10 minutes, Resting - 9 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlyonaOMG's Weight History
|