Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2016
|
63.8 kg
Lost so far: 30.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3178 kcal
|
Fat: 129.28g | Prot: 162.34g | Carbs: 333.69g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Pınar Organik Yoğurt, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Tahin Pekmez. Lunch: Sütlaç, Yayla Çorbası, Erpiliç Tavuk Döner, Tavuk Kanadı (Derisi Yenmeden), Tavuk Budu, Beyaz Ekmek, Zeytin, Beyaz Peynir. Dinner: Yayla Çorbası, Carte D'or Meyve Şöleni, Jucy Ramazan Şerbeti, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)), Hurma. Snacks/Other: Biber, Marul, Domatesler. more...
|
steady weight
|
|
SadaHamide's Weight History
|