Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2016
|
143.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 53.4 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2391 kcal
|
Fat: 192.02g | Prot: 95.63g | Carbs: 71.32g.
Breakfast: Pikok Kiełbasa Polska Surowa Długodojrzewająca. Lunch: Fanex Ketchup, Tarczyński Parówki z Szynki, Kaszanka, Smażona Cebula, Kapust Kiszona lub Kwaszona. Dinner: Labneh z Mleka 3.2%, Dulano Boczek Wieprzowy Wędzony Surowy, Jajko, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra. more...
|
|
4035 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour and 20 minutes, Weight Training (moderate) - 15 minutes, Desk Work - 3 hours, Oglądanie tv - 4 hours, Gotowanie - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
robertboczek's Weight History
|