Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2016
|
144 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 54 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2313 kcal
|
Fat: 195.60g | Prot: 75.45g | Carbs: 68.45g.
Breakfast: Sos Pomidorowy do Parówek Maj16, Drosed Podlaski Pasztet Drobiowy, Rzodkiewka, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Cebule, Tarczyński Francuskie Rillettes, Oliwa z Oliwek. Dinner: Cukier, Pikok Kiełbasa Polska Surowa Długodojrzewająca, Pikok Parówki Wieprzowe, Szczypiorek, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Jajko. Snacks/Other: Truskawki. more...
|
|
4110 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Desk Work - 3 hours, Oglądanie tv - 4 hours, Gotowanie - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
robertboczek's Weight History
|