Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2016
|
90 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1944 kcal
|
Fat: 96.90g | Prot: 145.20g | Carbs: 123.93g.
Breakfast: Nutrilite Омега-3, Бутерброд с Маслом и Сыром, Овсяная Каша на Воде, Яичный Белок. Lunch: Зеленый Лук, Бутерброд с Маслом, Куриная Грудка Отварная, Свекольник. Dinner: Творог 5%, Молоко, Салат из Помидоров и Огурцов, Карась Жареный. Snacks/Other: Перепелиное Яйцо, Multipower BCAA, Сгущенка, Кофе с Молоком, Арахис, Творог 5%, Scitec Nutrition BCAA. more...
|
|
3326 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vitaliy drobchak's Weight History
|