Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2016
|
144.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 54.2 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2129 kcal
|
Fat: 178.49g | Prot: 76.21g | Carbs: 66.11g.
Breakfast: Oliwa z Oliwek, Pomidory, Bakłażan po Gruzińsku, Labneh z Mleka 3.2%, Tarczyński Francuskie Rillettes, Seler Naciowy, Cebule, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Kapust Kiszona lub Kwaszona. Lunch: Oliwa z Oliwek, Cebule, Pikok Parówki Wieprzowe, Sos Pomidorowy do Parówek Maj16, Kapust Kiszona lub Kwaszona. more...
|
|
4216 kcal
|
Exercise:
Mowing Lawn - 1 hour and 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Gotowanie - 1 hour, Oglądanie tv - 4 hours, Resting - 9 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
robertboczek's Weight History
|