Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2016
|
61.5 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1381 kcal
|
Fat: 36.73g | Prot: 153.89g | Carbs: 114.80g.
Breakfast: Красные Помидоры, Myprotein Impact Whey Protein, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Ашан Кокосовая Стружка, Данон Творог Мягкий 0%, MRM CLA 1250, Яблоко. Lunch: Racionika Diet Батончик со Вкусом Апельсина, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Индейка Отварная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Dinner: Nestle Быстров Овсяная Каша без Варки Клубника, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Myprotein Impact Whey Protein, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. more...
|
|
2348 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 40 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 5 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
Happy-life's Weight History
|