Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2016
|
54 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1071 kcal
|
Fat: 28.02g | Prot: 88.22g | Carbs: 127.29g.
Breakfast: Зеленый Чай, Морская Капуста, Vici Крабовые Палочки Охлажденные, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Морская Капуста, Краснобор Бедро Индейки, Красные Помидоры. Lunch: Капустный Салат, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Холодник, Вареное Яйцо, Мясо Индейки, Пекинская Капуста, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей. Dinner: Рот Фронт Карамель Барбарис, Зеленый Чай. Snacks/Other: Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Джемы и Варенья, Красное Яблоко, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 0% Черника, Зеленый Чай. more...
|
|
2336 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Cross Training - 15 minutes, Showering - 20 minutes, Cooking - 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 2 hours and 20 minutes, Studying - 4 hours, Running - 11/kph - 35 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Василиса Иванко's Weight History
|