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Perdi mais 3.1 kg que o Objectivo
Faltam 4 dias.
Está quase a chegar o dia mais importante.
O fim da dieta marca o inicio do resto da minha mudança, e que para mim vai ser muito mais importante que o que fiz até agora
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81.9 kg
Lost so far: 29.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1305 kcal
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Fat: 41.20g | Prot: 97.72g | Carbs: 130.02g.
Lunch: Iglo Hamburgers Frango, Alface, Azeite, Cebolas, Tomates, Auchan Cogumelos Inteiros. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Panrico Pão de Forma, Caracóis. Snacks/Other: Cem Porcento Bolacha de Arroz com Iogurte, Pingo Doce Bolachas de Aveia, Gelados de Baunilha Light, Pleno Chá Preto Earl Grey e Limão, Cem Porcento Bolacha de Arroz com Iogurte, Royal Gelatina 10Kcal, Pingo Doce Iogurte Magro Pedaços Morango, Royal Gelatina 10Kcal. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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 Comments
Grande trabalho.
Muitos parabéns!!!!!!!
29 May 16 by member: ratita77
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Muito bom. Agora até dá vontade de saber qual será essa transformação. Só pela perda de peso já é bastante, mas realmente acho que quem consegue perder todo esse peso, pode tudo. Parabéns.
30 May 16 by member: Farolsolar
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06 Jun 16 by member: cdasilva
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jcratito76's Weight History
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