Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2016
|
89.9 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1739 kcal
|
Fat: 66.49g | Prot: 134.17g | Carbs: 152.78g.
Breakfast: Universal Nutrition Animal Pak Витамины, Now Omega-3, Optimum Nutrition Казеин, Гречка с Грибами, Омлет. Lunch: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Зубатка, Яблоко, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Радужная Форель (Выращиваемая), Салат Овощной с Маслом, Рис Вареный, Грудка Индейки, Кабачки, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Вареное Яйцо, Яичный Белок. Snacks/Other: Optimum Nutrition Казеин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
all capone's Weight History
|