Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2016
|
50.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
714 kcal
|
Fat: 14.19g | Prot: 48.14g | Carbs: 111.57g.
Breakfast: Гречка Отварная, Окей Хлеб Карельский с Изюмом, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Lunch: Капуста, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Окей Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира). Snacks/Other: Яблоко, Клубника, Капуста. more...
|
|
1459 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlyonaOMG's Weight History
|