Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2016
|
76.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1745 kcal
|
Fat: 99.78g | Prot: 69.30g | Carbs: 138.51g.
Breakfast: Rzodkiewka, Salami Wieprzowe (Suche lub Twarde), Mleczna Dolina Maślanka Naturalna, Mlekovita Masło Polskie, Oskroba Chleb Litewski, Szynka, Pikok Kiełbasa Parówkowa Luksusowa, Smak Sałatka Szwedzka Ogórkowa. Lunch: Smalec, Kasza Manna, Skrzydełko Kurczaka, Tesco Zupa Kalafiorowa z Koperkiem. Dinner: Kaufland Pomidor, Kapusta Pekińska, Borges Oliwa z Oliwek Extra Virgin, Rzodkiewka, Kiełbasa Podwawelska, Oskroba Chleb Litewski, Łaciate Masło Extra, Sokołów Szynka Wiejska. Snacks/Other: Bajaderka, Suszone Ziarna Słonecznika, Mus Truskawkowy, Carrefour Lody Śmietankowe z Bakaliami, Kawa z Mlekiem, Jabłko. more...
|
|
2127 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Grocery Shopping - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
abramakabra's Weight History
|