Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2016
|
78.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1518 kcal
|
Fat: 37.64g | Prot: 112.51g | Carbs: 175.85g.
Breakfast: McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Grejpfrut (Różowy i Czerwony), Melvit Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Pomarańcze, Melvit Otręby Owsiane, Mlekpol Twaróg Lekki 0%, Jajko (Całe). Dinner: Łaciate Mleko 0,5%, Kawa (Rozpuszczalna), Złoty Łan Wielkopolski Olej Lniany, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię z Ziemniakami, Oshee Napój Izotoniczny, SuperFish Łosoś Norweski. Snacks/Other: Pepsi Max bez Cukru, Krem na Bazie Octu Balsamicznego, Monini Oliwa z Oliwek, Kaufland Pomidor Cherry, Newella Białko z Jaj Kurzych, Mlekovita Mleko 1,5%, Inka Kawa Zbożowa, Mlekovita Mleko w Proszku Odtłuszczone, Jajko. more...
|
|
2190 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Grocery Shopping - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marymaryna's Weight History
|