Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2016
|
52.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3654 kcal
|
Fat: 105.39g | Prot: 125.27g | Carbs: 588.41g.
Breakfast: Оладьи, Смешанные Орехи, Курага, Чернослив, Мёд, Чай. Lunch: Смешанные Орехи, Чернослив, Курага, Компот, Сыр Российский, Котлета Куриная, Макароны Отварные, Хлеб. Dinner: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Мягкая Белая Булка, Мёд, Чай. Snacks/Other: Кисель, Смешанные Орехи, Курага, Чернослив, Мёд, Чай, Каша, Куриные Котлеты на Пару, Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб. more...
|
|
1619 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 40 minutes, Hula Hoop - 30 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|