Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2016
|
51.6 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
935 kcal
|
Fat: 22.21g | Prot: 138.35g | Carbs: 43.13g.
Breakfast: Овсяные Отруби, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Дорадо. Snacks/Other: Штолле Пирог с Рыбой (Штолле). more...
|
|
1712 kcal
|
Exercise:
Working - 8 hours, Driving - 40 minutes, Resting - 7 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|