|
non è facile quando sei soggetta ad orari di lavoro non pianificati o pianificabili, quando stai fuori una volta per pranzo una volta per cena.....
sto cercando di saltare un pasto inizialmente e adesso a mangiucchiare cretinate tipo insalata, mela etc in modo da attivare il metabolismo e fargli bruciare ciccia.
tra l altro è un periodo complessissimo.
amici, amore, lavoro ...non c'è una cosa che sta andando come vorrei.
lo prendo come una spinta per cambiare qualcosa di me.
|
91 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
638 kcal
|
Fat: 32.98g | Prot: 53.51g | Carbs: 31.03g.
Breakfast: Cappuccino. Lunch: Pesca, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Insalata Mista Verde, Uovo. Dinner: Salmone Affumicato. Snacks/Other: Biscotto al Burro o Allo Zucchero. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|