|
Entahlah aku harus nulis berat timbangan tetap 58 apa 57, soalnya beratku turun, yahhh anggap saja 57,5 hahahahaha. . . Ternyata turun juga akhirnya, alhamdulillah. Sudah hampir seminggu dari senin kemarin ga makan nasi, dan sudah dari tanggal 28 bulan april makan cuma 1 x, itungannya ocd puasa 24 jam, makan cuma 1 x . Ditambah metode diet baru ala sendiri yg dimulai dari senin kemarin. 1 hari makan sayur, daging dan kentang, satu hari berikutnya full detox buah. Ditambah 10 menit olahraga. . . Dan selama ini aku ga pernah ngeluh sakit or apapun, gak tau kalo orang lain, kalo di aku sih enjoy banget, alhamdulillah :D
|
58 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1238 kcal
|
Fat: 34.01g | Prot: 39.96g | Carbs: 198.94g.
Lunch: Teh Hijau, Jus Jeruk Nipis, Tomat Merah, Apel, Pisang. Dinner: Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Nasi Putih, Nissin Gekikara Ramen. more...
|
steady weight
|