Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2016
|
87.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1584 kcal
|
Fat: 84.40g | Prot: 114.11g | Carbs: 91.19g.
Breakfast: Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Сыр Российский, Колбаса Докторская, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира). Lunch: Красные Помидоры, Куриные Бедра, Листья Салата. Dinner: Фруктовый Сад Сок Персиковый, Лук, Огурец (с Кожурой), Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Поджаренный Белый Хлеб. Snacks/Other: Ударница Мармелад. more...
|
|
2188 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ol.zimakova's Weight History
|