Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2016
|
78.9 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2016 kcal
|
Fat: 135.06g | Prot: 116.43g | Carbs: 79.30g.
Breakfast: Włocławek Ketchup Łagodny, Jajko, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Kiełbasa. Lunch: Pomidory, Jabłko, Jajko, Tarczyński (Tarczyński) Kabanosy Wieprzowe z Dodatkiem Wołowiny. Dinner: EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Jajko, Morliny Parówki Berlinki Classic. Snacks/Other: Masło Orzechowe, Chaber Chlebek Chrupki Graham. more...
|
|
2336 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
soundkris's Weight History
|