Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2016
|
74.5 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1994 kcal
|
Fat: 64.73g | Prot: 138.05g | Carbs: 213.48g.
Breakfast: Biedronka Be Power, FruVita Jogurt Truskawkowy, Delikate Twaróg Klinek Chudy, Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Cukier, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Biedronka Chleb Słonecznikowy, Biedronka Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym, Światowid Ser Edamski, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Knorr Nudle Ser w Ziołach. Dinner: Banan, Szczytno Płatki Błyskawiczne Żytnie, Cukier, Jajko. Snacks/Other: Mleko z 2% Tłuszczu. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|