|
23. 57. 2 36.7
|
51.2 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1435 kcal
|
Fat: 54.20g | Prot: 98.01g | Carbs: 82.80g.
Breakfast: Szczypiorek, Ogórek (Obrany), Pomidory, Sante Pieczywo Chrupkie Pomidorowe, Jajko na Miękko. Lunch: EnerBio Chleb Sezamowy, Czarne Oliwki, Awokado, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Czerwona Papryka, Pomidory, Ogórek (Obrany), Vital Fresh Szpinak Baby, Fit & Easy Mieszanka Sałat Active. Dinner: Pieczony Schab Wieprzowy, Mroźna Kraina Trio Warzywne. Snacks/Other: Sante Hummus Klasyczny, Seler Naciowy, Mieszko Cukierki, Mlekovita Twaróg Półtłusty Sypki, Jabłko. more...
|
|
1462 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Humoreska7's Weight History
|