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A partir de agora a registrar o peso de 4 em 4 dias
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84.5 kg
Lost so far: 27.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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977 kcal
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Fat: 22.08g | Prot: 99.08g | Carbs: 91.26g.
Lunch: Carapau Grelhado, Cebolas, Tomates, Alface, Azeite. Dinner: Cogumelos, Alface, Carne de Peru (Cozido, Assado). Snacks/Other: Kellogg's Special K Frutos Vermelhos, Uvas, Royal Gelatina 10Kcal, Cem Porcento Bolacha de Arroz com Iogurte, Fresquinho Queijo Fresco para Barrar, Panrico Pão de Forma Integral 0% Açúcares Adicionados, Pleno Chá Preto Earl Grey e Limão, Pingo Doce Iogurte Magro Pedaços Morango, Royal Gelatina 10Kcal, Royal Gelatina 10Kcal. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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 Comments
16 May 16 by member: arCanoide mioPis
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Muitos parabéns por ter atingido o objetivo.
16 May 16 by member: Farolsolar
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Muitos parabéns, você é um exemplo para todos
17 May 16 by member: ana1357
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18 May 16 by member: tixita79
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Obrigado pelo apoio de todos.
O apoio que tenho sentido nesta comunidade tem me ajudado a superar os momentos mais complicados.
Foi dificil mas sem voçes seria quase impossivel
18 May 16 by member: jcratito76
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Parabéns que eu tenha essa força para conseguir alcançar os meus objectivos a minha viagem é longa e estou no início... mas vou conseguir.!!!!
18 May 16 by member: Analu59
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Obrigada pela força, eu vou conseguir.
Boa noite
18 May 16 by member: Analu59
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20 May 16 by member: paulamanc1
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