Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2016
|
55.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1631 kcal
|
Fat: 54.88g | Prot: 119.84g | Carbs: 170.68g.
Breakfast: Fifty50 Арахисовая Паста, Давлеканово Творог Обезжиренный, Грецкие Орехи, Царь Каша 6 Злаков, Банан, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Fifty50 Арахисовая Паста, Peanut Butter & Co White Chocolate Wonderful, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Первый Вкус Масло Сливочное. Lunch: Оливковое Масло, Вастэко Полба, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Горбуша. Dinner: Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Яичный Белок, Яйцо, Первый Вкус Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Миндаль, Домик в деревне Молоко 0,5%, Гарнец Кукурузный Крахмал, Яичный Желток, Aristocrat Капучино, Гарнец Мука Кукурузная, Nutiva Кокосовая Мука, Яичный Белок, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Яичный Белок, Nutiva Кокосовая Мука, Гарнец Мука Кукурузная. more...
|
|
1488 kcal
|
Exercise:
ОП Фулбади 1 - 45 minutes, Cathe Friedrich - STS -Stretch - 30 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|