Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2016
|
102.5 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1315 kcal
|
Fat: 35.82g | Prot: 77.29g | Carbs: 180.07g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен, без Кофеина), Мёд, Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Мёд, Кофе (из Молотых Зерен, без Кофеина), Гречка с Грибами, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Салат с Тунцом (Хейли Помрой). Snacks/Other: Киви, Апельсин. more...
|
|
3143 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
|
|