Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2016
|
53 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 24.93g | Prot: 58.85g | Carbs: 255.80g.
Breakfast: Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Сливочное Масло, Сахарный Песок, Чай. Lunch: Красная Цена Абрикос Сушеный, Компот из Сухофруктов, Рыбный Суп. Dinner: Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Чай, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макароны Отварные, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Чай. more...
|
|
1521 kcal
|
Exercise:
Housework - 20 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Sitting - 2 hours, Cooking - 2 hours, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 3 hours. more...
|
Losing 4.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ferrary001's Weight History
|