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Meu Deus, o que houve?
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104.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 24.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1276 kcal
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Fat: 55.18g | Prot: 82.37g | Carbs: 115.57g.
Breakfast: Plus Vita Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Margarina, Parmalat Leite Desnatado, Sadia Presunto Cozido Magro. Lunch: Salmão no Forno ou Grelhado, Frango Grelhado, Café, Beterrabas, Palmito, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface, Agrião, Tomates, Cenouras, Batata Baroa, Batata Doce, Alho, Ervilhas, Ovo de Codorna. Dinner: Grão-de-Bico Seco Cozido, Alho Picado, Rúcula, Queijo Minas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Cereja, Alface Americana. Snacks/Other: Café, Jasmine Cookies Integrais Café, Jasmine Cookies Integrais Café. more...
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Gaining 8.4 kg a Week
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 Comments
Resquício do fim de semana ainda?
Agora só focar novamente...
10 May 16 by member: analuisa.ede
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Pois é, deve ser consequência mesmo... Mas nossa, não imaginava que seria tanto. E eu só me descuidei no domingo, fiquei focado até o sábado... Tô achando que a minha balança tá me boicotando... Hahahahahaha...
10 May 16 by member: asdfonsecaz
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Deve ser retenção de líquidos pela alimentação do fds.
10 May 16 by member: daianefigueiredo
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É assim mesmo. Eu ganho até dois quilos de retenção quando dou minhas escapulidas. Rs. Decidi que pesar no início da semana é má idéia.
10 May 16 by member: Aline Prestes
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É, Daianefigueiredo e Alinespm... Mas que escapulida cara... :-(
11 May 16 by member: asdfonsecaz
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