Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2016
|
83.1 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3040 kcal
|
Fat: 76.22g | Prot: 164.31g | Carbs: 433.37g.
Breakfast: Suszona Śliwka, Banan, Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty, Biedronka Corn Lakers - Smako, Chocoszoki Platki Muszrlki Orzechowo Czekoladowe, Chocoszoki Platki Muszrlki Orzechowo Czekoladowe, Biedronka Corn Lakers - Smako, Delikate Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao. Lunch: Banan, Grafschafter Zuckerrübensirup, Biedronka Bułka Grahamka, Madero Koncentrat Pomidorowy, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Bułka Pszenna, Lidl Szynka Szwarcwaldzka, Biedronka Bułka Grahamka, Sobik Masło Extra Osełka Górska. Snacks/Other: Koral Śnieżka Śmietankowa. more...
|
|
2225 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|