Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2016
|
69.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
1372 kcal
|
Fat: 59.64g | Prot: 71.78g | Carbs: 140.11g.
Breakfast: Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Льняное Масло, Яйцо Куриное, Мёд, 4 Сезона Брусника Замороженная, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Lunch: Бахетле Конфеты Птичка Милая, Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые) в Томатном Соусе. Dinner: Яблоко Зеленое, Эчпочмак, Простоквашино Кефир 3,2%, Сыр Гауда, Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Бежин Луг Кефир 3,2%, Ritter Sport Элитный Шоколад Горький, Зеленое Яблоко. more...
|
|
2021 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 10 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 50 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
starflower116's Weight History
|