Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2016
|
64 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1351 kcal
|
Fat: 57.61g | Prot: 64.26g | Carbs: 119.85g.
Breakfast: Майонез, Мультизерновой Хлеб, Кофе с Молоком, Сыр Эдам, Совок Ветчина из Свинины. Lunch: Вареное Яйцо, Свекла с Чесноком и Майонезом, Борщ Украинский, Мягкая Белая Булка. Dinner: Запеченные или Жареные Креветки, Сметана, Клубника, Чиабатта, Виски, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Сливочное Масло, Икра Лососевая. Snacks/Other: 365 Дней Арахис Необжаренный, Мармелад, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Dove Молочный Шоколад, Fruttis Йогурт 5%. more...
|
Losing 17.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sapfir58's Weight History
|