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Nos ultimos dias tem tudo corrido muito bem, pois tenho perdido um bom peso.
Mas o mais importante é quando estamos 4 ou 5 dias em que não perdemos peso nenhum, manter o foco
E já agora finalmente vejo o 85 na balança.
Faltam 900 gramas
Faltam 28 dias
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85.9 kg
Lost so far: 25.7 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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939 kcal
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Fat: 25.85g | Prot: 61.26g | Carbs: 115.17g.
Lunch: Alface, Pingo Doce Lasanha Vegetais. Dinner: Azeite, Ananás, Cogumelos, Alface, Carne de Peru (Cozido, Assado). Snacks/Other: Nêspera, Cenouras, Danone Corpos Danone Morango + Kiwi, Morangos, Cem Porcento Bolacha de Arroz com Iogurte, Nestlé Iogurte Grego Magro Morango, Cenouras, Royal Gelatina 10Kcal. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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