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Oi genteeeee, e por enquanto está dando tudo muito certo!!
Os fins de semana tem sido complicados mas estou gostando dos resultados!
Bora correr atrás da meta!
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83.3 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: 100%.
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579 kcal
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Fat: 18.59g | Prot: 54.72g | Carbs: 45.14g.
Breakfast: Café com Açúcar. Lunch: Hershey's Barra de Cereal Light Morango, Arroz Integral, Filé de Frango Grelhado, Clara de Ovo Cozida. Dinner: Triunfo Bolacha Maizena, Queijo Meia Cura, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Polenguinho Pocket, Sadia Peito de Peru Defumado. more...
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3789 kcal
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Exercise:
Hiking - 2 hours and 37 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours, Sitting - 9 hours, Showering - 20 minutes, Resting - 2 hours and 3 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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