Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2016
|
52.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3054 kcal
|
Fat: 79.61g | Prot: 109.52g | Carbs: 484.44g.
Breakfast: BiSKonti Мини-Рулет, Чай, Варенье, Макароны Отварные, Сыр Российский. Lunch: Кисель, Сыр Российский, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Сливочное Масло, Хлеб, Суп. Dinner: Кисель, Хлеб, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картошка Вареная, Морковь. Snacks/Other: Кулич Пасхальный, Банан, Компот, Яйцо, BiSKonti Мини-Рулет, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Хлеб, Сыр Российский, Варенье, Чай. more...
|
|
1341 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|