|
f. 23 M. 57.1 w 36.6
|
51.3 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1807 kcal
|
Fat: 57.45g | Prot: 81.53g | Carbs: 212.98g.
Breakfast: Oliwki (Małe- Bardzo Duże), Pomidory, Szczypiorek, Czerwona Papryka, Cukinia, Jarmuż, Jajko. Lunch: Zott Tzatziki, Rzodkiewka, Ogórek (Obrany), Rukola, Sałata Rzymska, Czerwona Papryka, Cukinia, Grillowana Pierś z Kurczaka, Oskroba Bułka Żytnia. Dinner: Lidl Sos Barbecue, Cukinia, Czerwona Papryka, Pomidory, Ogórek (Obrany), Rukola, Sałata Rzymska, Grillowana Pierś z Kurczaka, El Tequito Tortilla Wraps Plain. Snacks/Other: Czerwone Wino Stołowe, Lindt Czekolada Gorzka Lindt 70%, Banan, KFD Masło Orzechowe, Jabłko. more...
|
|
1465 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Humoreska7's Weight History
|