Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2016
|
53 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1743 kcal
|
Fat: 88.64g | Prot: 75.63g | Carbs: 166.83g.
Breakfast: Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Яйцо, Мёд, Майонез, Кетчуп, Жареная или Запеченная Курица, Нижегородский Хлеб Коржик Молочный, Кофе с Молоком и Сахаром, Naturetto Витамины, Медово-Горчичный Соус, Чай. Lunch: Печенье к Чаю, Салат Овощной с Маслом, Рыбные Котлеты, Чай с Лимоном и Сахаром, Картофельное Пюре. Dinner: Нижегородский Хлеб Коржик Молочный, Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Чай. Snacks/Other: Изюм (без Косточек), Яйцо, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Фундук, Кофе с Молоком и Сахаром, Жвачка, Naturetto Витамины, Оливковое Масло (Первого Отжима), Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|