Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2016
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82.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2782 kcal
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Fat: 65.04g | Prot: 201.39g | Carbs: 345.65g.
Breakfast: Maçã, Clara de Ovo, Ovo. Lunch: Maçã, Ovo, Clara de Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé de Peito de Frango. Dinner: Sadia Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Renata Penne Integrale Grano Duro. Snacks/Other: Itambé Leite em Pó Integral, Renata Penne Integrale Grano Duro, Maçã, Ovo, Clara de Ovo. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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thiagosantosts7's Weight History
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