Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2016
|
54.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2307 kcal
|
Fat: 108.65g | Prot: 83.14g | Carbs: 260.04g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Топленое 4%, Чернослив, Лента Шпроты в Масле, Яблоко, Сыр Гауда, Яйцо, Чай, Кофе с Молоком и Сахаром, Naturetto Витамины, Медово-Горчичный Соус. Lunch: Хлебный Дом Пряники Невские, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Азбука Вкуса Запеканка Картофельная с Мясом, Чай с Сахаром. Dinner: Сава Повидло Земляничное, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Dove Молочный Шоколад, Творог (Обезжиренный), Яйцо, Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Сахар. Snacks/Other: Каша Пшенная, Фундук, Грецкие Орехи, Naturetto Витамины, Жвачка, Высоко Высоко Кефир 1,5%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Кофе с Молоком и Сахаром, Чай. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|