Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2016
|
83.2 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2812 kcal
|
Fat: 62.25g | Prot: 163.50g | Carbs: 388.37g.
Breakfast: Chocoszoki Platki Muszrlki Orzechowo Czekoladowe, Biedronka Corn Lakers - Smako, Delikate Twaróg Chudy, Decomorreno Kakao, Decomorreno Kakao, Tran, Biedronka Corn Lakers - Smako, Delikate Twaróg Półtłusty, Chocoszoki Platki Muszrlki Orzechowo Czekoladowe. Lunch: Madero Koncentrat Pomidorowy, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Morliny Wędzonka Krotoszyńska, Chleb Żytni, Ser Gouda. Dinner: Biały Ryż (Długoziarnisty). Snacks/Other: Jabłko, Nordis Rożek Toffi, Megabol Kreatyna. more...
|
|
2228 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|