Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2016
|
75.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1563 kcal
|
Fat: 60.53g | Prot: 61.70g | Carbs: 217.72g.
Breakfast: Fruttis Йогурт 5%, Королевские Традиции Зефир Бело-Розовый, Овсяная Каша на Воде, Сыр Маасдам, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Кофе с Молоком, Мультизерновой Хлеб. Lunch: Сытоедов Плов со Свининой и Пряностями. Dinner: Лук-Порей, Monini Оливковое Масло, Домик в деревне Творог Зерненый 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Салат Айсберг, Шпинат. Snacks/Other: Королевские Традиции Зефир Бело-Розовый, Dove Молочный Шоколад, Bonte Греческий Йогурт с Клубникой, Ватрушка с Творогом. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sapfir58's Weight History
|