|
f.23.1 M. 36.6w 57.1
|
51.6 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1263 kcal
|
Fat: 51.04g | Prot: 71.79g | Carbs: 100.21g.
Breakfast: KFD Masło Orzechowe, Jabłko. Lunch: Olej Sezamowy, Mroźna Kraina Fasola Szparagowa Cięta, Grillowana Pierś z Kurczaka. Dinner: Sos Sojowy, Olej Sezamowy, Mroźna Kraina Mieszanka Chińska, Polsoja Tofu Tradycyjne Naturalne. Snacks/Other: Czerwone Wino Stołowe, Jabłko, Sałata Masłowa (Odmiana Boston i Bibb), Ogórek (Obrany), Mlekovita Feta, Wasa Z Błonnikiem, Dr. Oetker Aromat Waniliowy, Lidl Owoce Leśne z Porzeczkami (Mrożone), Milbona Napój Sojowy, Suszone Nasiona Chia. more...
|
|
1474 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Humoreska7's Weight History
|