Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2016
|
79.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1793 kcal
|
Fat: 82.68g | Prot: 70.69g | Carbs: 199.76g.
Breakfast: Uno Premium Çavdarlı, Yörsan Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Zeytin. Lunch: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Domates Çorbası, Makarna veya Makarna Salatası, Kısır. Dinner: Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Kabak Yemeği. Snacks/Other: Tadım Sarı Leblebi, Muz, Süt, Profiterol. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|