Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2016
|
69.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 1.9 kg a Week
|
Comments
Estou sem tempo para atualizar meu diário alimentar, mas tô seguindo a risca minha dieta, firme na academia e sem jacar no fds. Foco no meu objetivo. Abçs a todos!!!
18 Apr 16 by member: Aisined
|
Vejo vc falando assim e parece tão fácil seguir na linha certinho rs
18 Apr 16 by member: Debbynhah
|
Agora.sim dei valor parabéns...
Força.. O caminho é difícil.mais.não.impossível..
Abs
18 Apr 16 by member: janderpires
|
Debbynhah, realmente não é nada fácil... Como não tenho tempo pra academia durante o dia e nem a noite pois já tenho outros compromissos, estou acordando todo dia as 5:20h da manhã, pois começo no trabalho cedo... Tenho que resistir a muitas tentações, tenho compulsão por doces e cortei o açúcar (cortei mesmo, não diminuir pois correria o risco de cair em tentação.. rsrs) Diminui a quantidade de carboidratos esse eu não cortei, pois já fiz isso não não foi uma experiencia legal, não sou a favor de dietas muito restritivas... e quando penso em sair um pouco da dieta u me lembro do meu objetivo e mantenho o foco, não me imaginava dizendo não a uma deliciosa torta de brigadeiro... e fiz isso... eu disse não a chocolate, isso pra mim é uma vitória... E quando eu vi o ponteiro da balança se mover pra baixo... aí então eu vi que vale a pena manter meu foco. Bjus... Força sempre!!!
19 Apr 16 by member: Aisined
|
Muito Obrigada Janderpires, não é impossível mesmo, tenho certeza de que todo meu esforço irá valer a pena. Abçs... Força sempre!!!
19 Apr 16 by member: Aisined
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|