Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2016
|
52.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1537 kcal
|
Fat: 61.75g | Prot: 135.38g | Carbs: 108.81g.
Breakfast: Росток Хлебцы с Морской Солью, Славия Сыр Грация 20%, Овсяная Крупа, Вареное Яйцо. Lunch: Большая Кружка Молоко 2,5%, Изюм, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Roshen Шоколад Brut 78%, Грецкие Орехи, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 9%. Dinner: Куриное Филе Вареное, Виктория Котлета Домашняя Рубленная, Росток Хлебцы с Морской Солью, Славия Сыр Грация 20%, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, IL Патио Минестроне. Snacks/Other: Сырники Домашние, Свиная Корейка (Вырезка), Славия Сыр Грация 20%, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Окей Капуста Белокочанная, Домик в деревне Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya_wrkout's Weight History
|