Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2016
|
65.5 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1886 kcal
|
Fat: 54.38g | Prot: 172.66g | Carbs: 172.97g.
Breakfast: Фруктовый Йогурт (Обезжиренный, 9 г Белка на 8 Унций), Творог 5%. Lunch: Квас, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Квас, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Куриный Суп Лапша. Snacks/Other: Рудь Мороженое Пломбир Эскимос на Бисквите, Каждый День Финики Сушеные. more...
|
|
3005 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 5 hours, Cleaning - 1 hour, Hiking - 2 hours and 30 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vika030313's Weight History
|