Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2016
|
53.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1517 kcal
|
Fat: 53.93g | Prot: 122.58g | Carbs: 135.93g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Овсяная Крупа, Славия Сыр Грация 20%, Росток Хлебцы с Морской Солью. Lunch: Яблоко Зеленое, Магнолия Сендвич с Курицей Биг, Домик в деревне Кефир 2,5%, Roshen Шоколад Brut 78%, Грецкие Орехи, Изюм, Творог 9%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сырники Домашние, Домик в деревне Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Славия Сыр Грация 20%, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya_wrkout's Weight History
|