Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2016
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82.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2821 kcal
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Fat: 70.64g | Prot: 201.34g | Carbs: 340.90g.
Breakfast: Arroz Branco (Cozido), Clara de Ovo, Ovo. Lunch: Clara de Ovo, Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé de Peito de Frango. Dinner: Urbano Macarrão de Arroz, Renata Penne Integrale Grano Duro, Sadia Filé de Peito de Frango. Snacks/Other: Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Integral, Clara de Ovo, Ovo. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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thiagosantosts7's Weight History
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