|
Двигайся больше!
|
45.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 6.94g | Prot: 51.74g | Carbs: 317.66g.
Breakfast: Яблоко, Сила Алтая Каша Тыквенная. Lunch: Хлеб Черный, Зеленый Листовой Салат, Вкусное Дело Котлеты Чечевичные, Лаваш Армянский. Dinner: Любятово Галеты Классические, Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Шарлиз Мармелад Желейный Лимонные Дольки, Апельсин. more...
|
|
1631 kcal
|
Exercise:
Studying - 2 hours, Standing - 1 hour, Weight Training (moderate) - 10 minutes, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Sitting - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Running - 10/kph - 5 minutes, Cross Training - 15 minutes, Reading - 1 hour, Sauna - 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marytheory1's Weight History
|