Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2016
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83.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2822 kcal
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Fat: 70.18g | Prot: 201.40g | Carbs: 341.12g.
Breakfast: Arroz Branco (Cozido), Clara de Ovo, Ovo. Lunch: Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos, Clara de Ovo, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé de Peito de Frango. Dinner: Renata Penne Integrale Grano Duro, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé de Peito de Frango. Snacks/Other: Clara de Ovo, Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. more...
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Losing 1.3 kg a Week
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thiagosantosts7's Weight History
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